YOGA

In mijn lessen gebruik ik de verschillende yogavormen waarin ik ben opgeleid. Je kunt bij mij de volgende lessen volgen:

  • Yin yoga: een rustige les waarbij de focus ligt op ontspannen en werken aan souplesse
  • Yin / yang yoga: een combinatie van yin yoga met een rustige opbouw naar houdingen waarmee je je spierkracht vergroot (yang). We sluiten altijd weer rustig af. 
  • Vinyasa yoga: een wat meer dynamische les waarin we vooral houdingen doen om aan spierkracht en conditie te werken.
  • Yoga nidra: Als je les bij mij volgt zal ik zo nu en dan een (deel van de) les yoga nidra geven. Omdat dit zo bijzonder is, doe ik dit niet wekelijks. Het moet tenslotte wel speciaal blijven 😉


Momenteel zijn dit de lessen die ik geef:


Yoga (YIN) voor herstel na kanker

Dinsdag:

16:30 – 17:30 Inloophuis Esperanza, Badhoevelaan 82 Badhoevedorp 

Woensdag:

16:30 – 17:45 Cancer Care Center, locatie Amsterdamse bos



Yoga (Yin Yang) voor reguliere groepen:

Dinsdag:

19:00 – 20:15 Wijkcentrum Westend, Westwijkplein 3, Amstelveen

20:30 – 21:45 Wijkcentrum Westend, Westwijkplein 3, Amstelveen

Woensdag:

09:30 – 10: 45 Wijkcentrum Westend, Westwijkplein 3, Amstelveen

11:00 – 12:15 Wijkcentrum Westend, Westwijkplein 3, Amstelveen



Tarieven

Een proefles is de eerste keer gratis. Daarna kun je een tien-rittenkaart aanschaffen die 12 weken geldig is (m.u.v. schoolvakanties)

De prijs hiervan bedraagt 125 euro. Een privéles bij jou thuis kan ook. De prijs hiervan bedraagt 75 euro.


Coronabeleid:

De maatregelen die gelden in verschillende leslocaties zijn leidend voor de yogalessen die daar gegeven worden.

Met het vervallen van de 1,5 meter afstand maatregel, wordt een beroep gedaan op je verantwoordelijkheid van vaccineren (en dit op verzoek kunnen tonen met de Coronacheck app) óf indien niet gevaccineerd afwezig blijven bij klachten/ tonen van een negatieve testuitslag in de Coronacheck app.